Что является основой здорового питания?

Что является основой здорового питания?


    Правильное сбалансированное питание должно состоять из натуральных продуктов, без вредных химических ингредиентов.



 Для того, чтобы убедиться в этом попробуйте перейти на такой рацион!



 Замещение  «химических продуктов», с глубокой обработкой, по сути «мертвых» продуктов  натуральными, экологически чистыми и натуральными  продуктами увеличивает поступление витаминов и минералов,  приносит быстрое и весьма ощутимое улучшение вашего состояния.  Замените, к примеру, соответствующие продукты из обычных магазинов на  каши, мюсли, хлопья, чипсы нашего «ЭКОмаркета», которая  выполнена из цельного, плющеного зерна помимо центральной части - эндосперма - сохраняющего также отруби вместе с зародышем, с добавками из натуральных сушеных фруктов, в качестве подсластителя используется мед.  Тоже самое относится и к пищевым маслам. Сравните состав масел, купленных в обычном магазине, с пищевыми маслами, представленными в нашем «ЭКОмаркете»:  все масла только первого холодного отжима, из плодов, выращенных без применения пестицидов, гербицидов и фунгицидов.



     Питание очень влияет  не только на наше физическое состояние, но и на интеллект.



Ваш мозг  первым откликается на поступление чистой, незагрязненной токсинами и химикатами   крови.



    В итоге интеллектуальные способности  тоже реагируют  первыми,  улучшаются  на глазах.



    Корректировку своего рациона питания в сторону здоровых и  экологически чистых продуктов первыми ощущают  те, кто не отличался крепким здоровьем.



    Половина нашего рациона должна состоять из сырых продуктов, это – фрукты, овощи, приготовленные из них салаты.



    Остальная половина – крупы, мучные изделия, мясо, рыба и т.п.,которые должны быть натуральными.



     Особенно стоит упомянуть  про сахар. Попробуйте хотя бы пару дней не употреблять сахар,  и вы сразу совершенно по-другому ощутите вкус натуральных и свежих продуктов. Если вы не можете отказаться от сладостей, замените их на печенье, конфеты и т.п., которые изготовлены без сахара, т.е. с использованием сахарозаменителей. К примеру, в нашем Интернет магазине «ЭКОмаркет» представлена целая серия мармелада желейный "Живые Конфеты".



      При переходе на натуральную, экологически чистую пищу большинство людей начинают чувствовать себя лучше уже через два-три дня!



   Чем полезна натуральная и экологически чистая продукция:




  • Очищает от накопленных неправильным питанием токсинов;


  • Улучшает пищеварение;


  • Восстанавливает силы;


  • Проясняет ум повышает иммунитет;


  • Замедляет старение


  • Улучшает нервную систему, успокаивает, снимает стресс;


  • Улучшает состояние кожи и волос


  • Помогает скорейшему выздоровлению.



 



Вот самые вредные продукты, от которых необходимо срочно отказаться, если вы хотите правильно питаться:




  • Сахар;


  • Сладкая пища, содержащая сахар: конфеты, печенье, мороженое, торты, десерты.


  • Белый хлеб, белая мука;


  • Газированные напитки, особенно кола.



Концентрированные натуральные соки обязательно разбавляйте водой!