Что взять с собой в дорогу, путешествие?

Что взять с собой в дорогу, путешествие?


Идеи полезных перекусов



С наступлением тёплых дней и сезона отпусков появляется больше возможности и желания проводить свободное время вне дома. Теперь можно позволить себе длительные прогулки, отдых на природе, поездки за город. Как правило, путешествуя или продолжительное время находясь в пути, сложно не нарушить привычный рацион питания, поэтому стоит заблаговременно позаботится о полезных перекусах, которые утолят чувство голода, восполнив недостаток энергии.



Самый простой вариант для перекуса - свежие фрукты и овощи, которые не требуют дополнительной упаковки и легко чистятся, к примеру, бананы, яблоки, абрикосы, мини-морковь, огурцы, редис. Предпочтение стоит отдать именно твердым фруктам и овощам, т.к. они не портятся и дольше сохраняют вкусовые качества. Кстати, если вы не большой поклонник овощей, попробуйте кушать их вместе с хумусом – низкокалорийный и высокопитательный продукт, богатый клетчаткой и витаминами.



Для любителей соленого и хрустящего предлагаем обратить внимание на полезную альтернативу традиционным картофельным чипсам и крекерам - эко-чипсы и льняные хлебцы Food Revolution, основу которых составляют натуральные и полезные продукты, подвергающиеся щадящей термической обработке до 42 градусов, подходят для сыроедов.



Если в дороге вам захотелось чего-нибудь сладкого, не отказывайте себе в этом удовольствии и скушайте пару ломтиков настоящего шоколада или же порадуйте себя сладкими хрустящими кусочками какао бобов Nutiva в кокосовом сахаре. Ещё один вариант сладкого перекуса – натуральные чипсы из кокосов и яблок – высушенные естественным путем, не содержат транс-жиров и химических добавок, понравятся как взрослым, так и детям!



Самым подходящим напитком для путешествия станет питьевая вода, не рекомендуем брать в дорогу фруктовые соки и уж тем более сладкие газированные напитки. А вот сок кокосов, или кокосовая вода, напротив, прекрасный вариант для тех, кто не любит пить простую воду. Благодаря своему уникальному составу является идеальным напитком для восстановления сил, действует как природный энергетик,  нормализует водный баланс в организме и утоляет голод.



Хорошего настроения и приятного отдыха! ;)